本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译(周孝安饰)被某大学游泳队顾问宫直美(曾恺玹饰)聘为该校游泳队教练,在训练中,沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决,充分挖掘他们的潜力,激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时,沈译也找到了自己的人生目标。在宫直美的帮助下,沈译与哥哥沈泽(周孝安饰)解除了多年的误会,重拾往日兄弟之情。经历种种波折后,沈译最终与宫直美共结连理,收获了亲情、爱情和友情。...
杨羽 安宁 邢冬冬 黎伟 邵庄 耿晓辉 于哲 汪小壹
胡军 梅婷 于和伟 王早来 施京明 王彤 朱衡 罗妞 杜军 佟凡 闵捷 马年丰 严诚 王彩平 魏甬 李雅希 许锐 李文伦 李秋萍 丁一 张红丽 朱小丹 王锦生 龚和平 杨工俘 张颖 韩文龙 赫鹏寿 刘远远 袁永恒
何与 杨雨潼 徐好 李川 胡意旋 叶盛佳 王劲松 吴樾 丁笑滢 田雨 邱心志 曾黎 张子健 杨昆 斓曦 宗峰岩 张磊 王成思 汤晶媚 郑湫泓 汤梦佳 甘婷婷 修庆 郭军 张弓 杨明娜 张春仲 阮圣文
董子健 海清 邱天 董宝石 张晨 梁景东 王铮 张宁浩 郑昊森 张夏萌 艾敬 郭玉兵 宝音巴雅尔 黄诗锦
朱一龙 毛晓彤 胡军 陈楚河 陈明昊 黄俊捷 黄梦莹 谢君豪 瞿颖 刘畅 娃尔 乔振宇 邬立朋 淳于珊珊 范奕泽 吴泽南 钟嘉诚 杨云棹 张帆 余洺轩
杨志刚 杜若溪 于毅 刘芊含 巨兴茂 牛北壬 肖茵 江柏萱 萧松原 马赫 张少华 王奎荣 申军谊 寇振海 史可
佟大为 刘孜 于滨 邵峰 李依晓 毛孩 矢野浩二
赵立新 焦俊艳 吕行 邹涵虹 阎娜 李梦男 刘磊
谢孟伟 杜雨 王莎莎 张一山 刘乃艺 刘金山 钱哆多 李迎旗 金宏
陶红 胡军 斯琴高娃 唐国强 翁虹 叶童
徐正运 张铁元 李心敏 江化霖